Psicólogo del CS Quilicura prepara videos con orientaciones sobre la higiene del sueño en el contexto de cuarentena
Dentro de las principales temáticas que han ido emergiendo durante este tiempo de cuarentena y que afectan el bienestar emocional de las y los estudiantes y sus familias, han destacado las dificultades para dormir o descansar adecuadamente. Es por ello que el psicólogo del establecimiento, Gianfranco Marchant, elaboró algunos materiales con orientaciones para la higiene del sueño.
Una de las complejidades más recurrentes que se han informado durante el extenso periodo de cuarentena, ha sido el trastorno del sueño, que está afectando tanto a niños y niñas como adultos. Frente a ello, es fundamental que las personas sean conscientes de los procesos que están viviendo, sabiendo reconocer las señales de alerta que emite el propio organismo.
Esta temática se ha vuelto particularmente relevante durante este tiempo de cuarentena, debido a los cambios en las rutinas, horarios y dinámicas familiares, factores que afectan en gran medida en el descanso reparador y el buen dormir.
Respecto a este tema, el psicólogo del Colegio Santiago Quilicura, Gianfranco Marchant, preparó un texto y cuatro videos para educar a la comunidad escolar sobre la higiene del sueño.
"El material se elaboró con la intención de abrir un espacio para la reflexión familiar sobre la manera en que las personas se adaptan a diferentes circunstancias y procesos, y cómo en ese tránsito de adaptación también se ve afectado el propio organismo, que requiere una preocupación consciente para alcanzar el bienestar y la salud", comentó el psicólogo.
Conoce a continuación el material elaborado:
Higiene del sueño, parte 1
Higiene del sueño, parte 2
Higiene del sueño, parte 3
Higiene del sueño, parte 4
GALERÍA FOTOGRÁFICA
Último día de clases 4° medio 2024 - CS Quilicura
Este miércoles 14 de noviembre, fue el último día de clases de 4° medio 2024 del Colegio Santiago Quilicura. Para despedir a esta nueva generación, sus compañeros de 3° medio les organizaron un desayuno y entregaron un presente. Posteriormente, revisaron un video compilatorio con saludos de toda la comunidad escolar y se desarrolló el tradicional paso de la última lista, donde fueron acompañados por sus familiares y un niño o niña de Kínder. La actividad culminó con el sonido de la última campana.
Jornada de Vida Sana - CS Quilicura
En la ocasión, junto con los atractivos tradicionales, como juegos inflables, toro mecánico, baile entretenido, stand de pintacaritas y taller de artes, se ofrecieron actividades inéditas, como un muro de escalada. Además, durante el evento se realizaron desafíos relámpagos, como "la mesa pide" y competencias de baile entre las y los estudiantes, los cuales fueron premiados con balones, mochilas y entradas dobles al cine y Fantasilandia.
Alianzas "Brasil vs México"- CS Quilicura
Con dos jornadas de alianzas, este martes 22 y miércoles 23 de octubre, el Colegio Santiago Quilicura celebró su aniversario N°18. Para esta edición, se organizaron las alianzas "Brasil vs México", donde participaron estudiantes y profesores de todos los niveles educativos, resultando ganadora la alianza "México", con 2703 puntos, versus los 2659 obtenidos por "Brasil".
"Fiesta de la Hermandad Latinoamericana 2024" - CS Quilicura
Este sábado 7 de septiembre, el Colegio Santiago Quilicura celebró las Fiestas Patrias con una nueva edición de la "Fiesta de la Hermandad Latinoamericana". En la ocasión, todos los niveles del colegio, desde Pk° a IV° medio, presentaron danzas típicas de Chile y otros países hermanos, entre ellos Brasil, Colombia, Venezuela y Perú. El evento fue animado por la profesora Camila Rocha y el profesor Nicolás Ferragut y buscó celebrar la cultura nacional y la independencia de Chile, junto a toda la comunidad escolar.
Día de la inclusión - CS Quilicura
Desde las 9:00 hasta las 16:30 horas del martes 4 de junio, el Colegio Santiago Quilicura celebró el Día de la Inclusión. Para esta ocasión, el equipo preparó numerosas actividades sensoriales, que desafiaron a las y los estudiantes a ponerse en el lugar del otro. La principal de ella fue la habilitación de stands de distintos estímulos sensoriales, donde los niños, niñas y jóvenes pudieron experimentar y percibir a través de diferentes estímulos visuales, auditivos, táctiles, gustativos, olfativos y vestibulares.
Día de la Convivencia Escolar - CS Quilicura
Durante la jornada de este viernes 26 de abril, el Colegio Santiago Quilicura celebró el Día de la Convivencia Escolar, con un entretenido concurso de “sombreros locos”, confeccionados por las y los estudiantes y asistentes de la educación en sus hogares. Para esta jornada, además, el equipo de Convivencia Escolar preparó una actividad en sala, dirigida por las y los profesores jefes, donde se invitó a los cursos a reflexionar en torno a la temática.
Inicio año escolar 2024 - CS Quilicura
Este martes 5 de marzo, el Colegio Santiago Quilicura inició su año escolar 2024. Las y los estudiantes fueron recibidos por sus profesores y el Equipo de Gestión. Para comenzar este nuevo año académico, el establecimiento realizó significativas mejoras en su infraestructura y mobiliario.
Licenciatura Kínder 2023 - CS Quilicura
En la ocasión, fueron reconocidos especialmente las y los estudiantes que destacaron en los aspectos de: Espíritu Santiago (Antonella Aravena e Ignacio Valenzuela), asistencia y buen comportamiento (Agustina Lobos y Gaspar Aliaga), mejor compañero (Martín Aguilar y Dafne Castillo) y premio al esfuerzo (Isidora Lagos y Luciana Cardozo). El momento musical del encuentro fue protagonizado por los niños y niñas de Pre-Kínder, quieres sorprendieron con dos presentaciones navideñas. Asimismo, el taller de danza del colegio brindó una impecable muestra.
Jornada de Vida Sana - CS Quilicura
Este viernes 6 de octubre, a partir de las 14:00 horas, el Colegio Santiago Quilicura disfrutó de una tarde repleta de diversión y actividades saludables. Lo anterior, en una nueva Jornada de Vida Sana, la cual incluyó inéditos atractivos. Este tipo de iniciativas se enmarcan en el Plan de Gestión de la Convivencia Escolar, con el objetivo de fomentar la participación y fortalecer los vínculos al interior de la comunidad escolar, junto con promover la sana convivencia escolar y los hábitos positivos.
Fiesta de la Hermandad Latinoamericana - CS Quilicura
Este sábado 30 de septiembre el Colegio Santiago Quilicura llevó a cabo la fiesta de la hermandad latinoamericana 2023, en la cual los niveles de Pre-Kínder a IV medio brindaron una muestra de baile de distintos países latinoamericanos, como Chile, México, Brasil, Venezuela y Colombia. En la actividad destacó la comprometida participación de las y los profesores jefes, quienes acompañaron la actividad bailando en conjunto con sus cursos, incluyendo a la directora del establecimiento, Norma Albornoz. *Fotografías tomadas por el estudiante Maximiliano Rodríguez de I medio B.
"Día del Niño y Niña" - CS Quilicura
Con entretenidas actividades, convivencia en salas y jeans day, el Colegio Santiago Quilicura celebró el Día del Niño y Niña, este viernes 4 de agosto. Entre las actividades, destacó la aparición de un mago en los niveles de Pre-Básica, quien sorprendió con sus trucos a las y los asistentes. En los demás niveles se realizaron juegos de mímica, bachillerato, bailes y juegos de mesa.
Celebración “Día del libro” en CS Quilicura
El Colegio CS Quilicura realizó diversas actividades en el marco de la celebración del Día del Libro. Las actividades se desarrollaron semanas previas al 26 de abril, día en que se realizó la muestra final en distintas dependencias del colegio.
Aniversario N°16 - CS Quilicura
Tres divertidas jornadas vivió la comunidad escolar del Colegio Santiago Quilicura, con motivo de la celebración de 16° aniversario del establecimiento. La fiesta se extendió desde el miércoles 26 al viernes 28 de octubre, entre las 10:00 y las 14:00 horas, donde compitieron los cursos A y B, agrupados en las alianzas DC y Marvel, respectivamente. Entre los desafíos se incluyeron algunos de corte musical, cultural, social y deportivo.
